Cuidados com as pernas no verão: especialistas alertam para o aumento dos casos de lipedema e varizes

Condições que afetam principalmente as mulheres exigem atenção redobrada durante o calor; diagnóstico precoce e hábitos saudáveis são fundamentais

Com a chegada do verão, cresce a preocupação com a saúde e a aparência das pernas. O calor intensifica sintomas como inchaço, dor e sensação de peso, comuns em quem sofre com lipedema e varizes, doenças que impactam não apenas o bem-estar físico, mas também a autoestima, especialmente quando as pernas ficam mais à mostra.

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 35% das mulheres brasileiras apresentam algum grau de insuficiência venosa, e o lipedema, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022, pode atingir até 10% da população feminina. Em Santa Catarina, especialistas relatam aumento nas buscas por diagnóstico e tratamento durante o verão, quando os sintomas se tornam mais evidentes.

Lipedema: dor, inchaço e dificuldade de diagnóstico

O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo anormal e doloroso de gordura, geralmente nas pernas e braços, com tendência a hematomas e sensibilidade ao toque. Apesar de frequente, ainda é subdiagnosticado, muitas vezes confundido com sobrepeso ou retenção de líquidos.

A fisioterapeuta Patsy Mandelli, especialista em reabilitação vascular, explica que o lipedema vai muito além da estética:

      “O lipedema é uma condição real, que causa dor e limita a rotina de muitas mulheres. O diagnóstico correto faz toda a diferença, porque permite tratar a causa e não apenas a aparência. Quando a paciente entende o que está acontecendo, ela retoma o controle sobre o próprio corpo”, afirma a fisioterapeuta.

O tratamento deve ser multidisciplinar, combinando fisioterapia, drenagem linfática, compressão elástica, acompanhamento nutricional e prática regular de exercícios. No verão, cuidados simples ajudam a reduzir o desconforto: evitar longos períodos em pé, manter hidratação adequada e dar preferência a roupas leves que não comprimam a circulação.

Varizes: saúde circulatória também é questão de bem-estar

As varizes, dilatações das veias que dificultam o retorno do sangue ao coração, afetam milhões de brasileiros. No calor, os sintomas costumam se agravar, e as veias ficam mais visíveis.

O cirurgião vascular Dr. Marcelo Mandelli, explica que o aumento da temperatura provoca dilatação dos vasos, o que agrava o inchaço e o desconforto.

“O verão exige atenção redobrada. Além do aspecto estético, varizes não tratadas podem causar inflamações, escurecimento da pele e até úlceras. Procurar o especialista no início dos sintomas evita complicações, permite tratamentos menos invasivos e ajuda a preservar a qualidade de vida e a saúde das pernas ao longo dos anos. Hoje, graças às técnicas mais modernas, mesmo pacientes com casos mais graves e idade avançada também podem ter resultados equivalentes a pacientes mais jovem”, alerta o médico.

Entre as principais recomendações do especialista para prevenção estão:

• Praticar atividades físicas regulares, como caminhada e natação;

• Utilizar meias de compressão, especialmente durante viagens longas;

• Evitar o sedentarismo e manter o peso corporal equilibrado;

• Optar por banhos mornos e, sempre que possível, aplicar jatos de água fria nas pernas para estimular a circulação.

Nos casos mais avançados, o tratamento pode incluir técnicas modernas como laser para varizes calibrosas, ou escleroterapia com associação de espuma e laser para vasinhos, disponíveis em clínicas especializadas e, em algumas situações, no Sistema Único de Saúde (SUS).

        “Cuidar da saúde vascular é também uma forma de preservar a autoestima. Quando o paciente volta a se sentir confortável com o próprio corpo, a melhora é física e emocional”, complementa Dr. Mandelli.

Prevenção e autocuidado

O diagnóstico precoce é o principal aliado contra o agravamento de ambas as condições. Ficar atento a sinais como dor, inchaço, peso nas pernas, sensibilidade aumentada e veias aparentes é essencial para buscar avaliação profissional.

Campanhas nacionais reforçam que hábitos como alimentação equilibrada, prática de exercícios, controle do peso e acompanhamento médico regular são fundamentais para manter a circulação saudável.

Sobre o Dr. Marcelo Mandelli e a Vascular Care

Com mais de 30 anos de experiência, o cirurgião vascular Dr. Marcelo Mandelli é referência nacional em diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças vasculares. Formado em Medicina pela PUC-RS, com mestrado em Ciências Médicas pela UFSC e certificações em Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular, ele também atua como chefe do serviço de Cirurgia Vascular e Endovascular do Instituto de Cardiologia de Santa Catarina. À frente da Vascular Care, em Florianópolis (SC), onde é diretor técnico, Dr. Marcelo lidera uma equipe especializada que combina tecnologia de ponta e atendimento humanizado. A clínica é reconhecida pela abordagem integral em doenças arteriais e venosas, com destaque para técnicas modernas como laser para varizes e procedimentos endovasculares para aneurismas.