Respiração Consciente
Ela está ali... presente em todos os nossos momentos, mesmo quando não damos nenhuma atenção a ela. Nós já nascemos sabendo respirar. Uma respiração abdominal e profunda, mas com o passar dos anos, nossos hábitos, exigências e pressões do dia a dia fazem com que nossa respiração fique cada vez mais curta e rápida, o que pode nos levar a uma série de pequenos problemas físicos, emocionais e psicológicos. Portanto, em busca de proporcionar uma qualidade de vida e condição físic